Accompagnement personnalisé
Mens Sana in Corpore Sano.
La vie actuelle met nos corps à rude épreuve.
Pas seulement physiquement pendant les heures de selle, mais également nerveusement, mentallement et émotionnellement (pensez aux heures passées assis au bureau...).
Et c'est pour cela que vous avez choisi de réagir en faisant du sport!
L'objectif de cet accompagnement est double:
- préventif: il est conseillé de faire un check-up complet du corps chaque année afin de déceler des signes de faiblesse éventuels;
- informatif: les résultats permettent de mieux comprendre comment fonctionne notre corps, et permettent d'orienter les entraînements en fonction des ses propres aptitudes physiques et physiologiques.
Cet accompagnement se déroule en 3 phases:
- test physique à l'effort:
Vous passez un test physique auprès d'un de nos partenaires universitaires afin d'identifier vos capacités physiques.
Durant le test passé sur un vélo, les éléments suivants sont analysés:
- réaction du corps à l'effort (endurance, résistance, récupération,...);
- analyse du rythme cardiaque: electro cardiogramme (identification d'arythmie éventuelle);
- analyse des habitudes alimentaires:
Sur base d'un questionnaire, un nutritionniste vous conseillera sur les habitudes à prendre en fonction de votre quotidien et de vos besoins personnels.
Une analyse sanguine pourra également déceler d'éventuelles carences en nutriments spécifiques (fer, magnésium,...) qui peuvent diminuer la résistance physique et diminuer ainsi l'efficacité du système immunitaire.
- accompagnement personnalisé:
Sur base des résultats des 2 tests, nos professionnels vous fourniront un plan personnalisé en fonction de vos objectifs (rester en forme, faire le Mont Ventoux à telle période,...) et de vos habitudes (temps disponible).
Actuellement, nous vous proposons les partenariats suivants: l'Université de Liège (ULg), l'Université Catholique de Louvain (UCL), la Vrije Universiteit van Brussel (VUB) et la Katholieke Universiteit van Leuven (KUL).
L'Université Libre de Bruxelles (ULB), l'Universiteit van Gent (UGent) et une université d'Anvers devraient venir compléter cette liste très prochainement.
Envoyez-nous dès à présent un mail (info@orca-attitude.be) en mentionnant votre préférence de lieu et nous prendrons rapidement contact avec vous pour planifier les rendez-vous nécessaires.
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